Alimentazione per stare bene e per diventare più belli, è scientificamente approvato che introdurre dei cibi sani contribuisca a diventare seriamente più attraenti.
Ultimamente stiamo trascorrendo tutti molto più tempo in casa per via della pandemia covid – 19.
Di conseguenza naturalmente è inevitabile con tutto il tempo trascorso a casa passare più tempo in cucina ai fornelli o semplicemente trascorrere più tempo facendo spuntini meno nutrienti. Ci si ritrova più frequentemente a concedersi delle pause golose perdendo il conto delle calorie.
Restare a casa è palesemente il luogo meno pericoloso, bensì è il luogo più sicuro per evitare il coronavirus.
Le cattive abitudini alimentari si insidiano velocemente generando nel tempo innumerevoli ripercussioni negative, ma seguire alcuni piccoli consigli sarà utile per stare meglio senza alcuna fatica.
È scientificamente accertato che aggiungere degli alimenti vantaggiosi alla propria alimentazione bilancerà i valori nutrizionali, non è necessario escludere categoricamente i cibi meno sani, più golosi, detti spesso consolatori, in particolare via libera ai cibi buoni che aiutano a stare bene con gusto.
I cosiddetti cibi buoni sono gli alimenti ricchi di glutatione, una proteina che si trova già naturalmente all’interno del corpo per proteggere gli organi.
Il glutatione è un grandissimo alleato per la protezione non solo degli organi, ma anche dei tessuti e delle cellule, ed è composto da tre aminoacidi ( glicina, glutammato e cisteina). Il glutatione è una proteina portentosa che agisce combattendo l’ossidazione nel flusso sanguigno degli acidi grassi, ritardando la formazione delle placche nelle arterie, abbassando il colesterolo e allontanando i problemi cardiovascolari.
Recenti studi scientifici hanno delineato una nuova scoperta considerevolmente rilevante. Secondo gli studi sarebbe effettivamente certo che il glutatione potrebbe seriamente avere un forte impatto sull’attrattiva degli individui, introdurre nella propria alimentazione cibi che sono fonte di glutatione renderebbe veramente più affascinanti.
Via libera a un’alimentazione ricca di: frutta fresca, mele, pere, broccoli, asparagi, avocado, kiwi, porro, uova, cavoli, aglio, cipolla, l’aloe vera, erbe aromatiche e spezie.